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Las 6 mejores lecciones de vida del Dalai Lama Guillermo Barrera Lara ZEN

E n primer lugar, su etimología indica que ‘dalai’ es una palabra que proviene de Mongolia y significa ‘océano’; por otra parte, ‘lama’ hace referencia a ‘maestro encarnado o gurú’ proveniente del lenguaje tibetano.   Por este motivo, Dalai Lama hace referencia a ‘océano de sabiduría’. El actual jefe de la espiritualidad en el budismo tibetano nació en 1935; sin embargo, su edad no es evidenciada, esto gracias al estilo de vida en el que se encuentra sumergido. Para darlo a conocer,  surgieron las lecciones de vida del Dalai Lama,  escritas y expuestas por el mismo a lo largo de su vida como mentor espiritual. Las lecciones de vida del Dalai Lama son una serie de consejos para comprender mejor el día a día; estas suelen estar conectadas con las leyes universales, de allí su gran efecto. A continuación, comentamos en detalle algunas de las más importantes. “Pasa un tiempo a solas todos los días” Estar solo fortalece la armonía, la paz y el estado de conciencia.  Dedic...
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¿Qué Es El YOGA? - Guillermo Barrera lara ZEN

  ¿Qué Es El YOGA? Antecedentes Del Tema. La palabra  “yoga”  provendría de la palabra “jug”, la cual significa  “unir, conectar, relacionar”  en sánscrito, la lengua clásica de la India. Por lo tanto, el  objetivo del yoga  es generar y fortalecer la conexión entre el ser humano y el universo. A través de las posturas, los movimientos correctos y la respiración adecuada se logra estar en  perfecta armonía , tanto a  nivel físico  como  espiritual.  Respecto a su  nacimiento,  es muy  complicado de concretar.  Tanto los historiadores como los especialistas en la cultura de la India encuentran dificultades para situar el nacimiento del yoga debido a que es muy complejo descifrar los textos ancestrales de la  cultura védica.  Y disponer de algún escrito ya es en sí un milagro pues los expertos aseguran que dicha cultura se transmitía de forma oral en sus orígenes. Según los investigadores, las  ...

Mindfullness - Guillermo Barrera Lara Zen

  Vivir en el presente No podríamos vivir sin la capacidad de estar en el presente : es la que nos permite recordar a dónde estamos yendo mientras caminamos, aún cuando durante el trayecto nos hayamos perdido en miles de pensamientos. Sin Mindfulness sería imposible poder observar y reconocer la propia experiencia y vivir en este mundo. Sin embargo, y aunque creemos tener control conciente de nuestra atención, lo que normalmente sucede es que  estamos constantemente atendiendo a pensamientos  acerca del pasado o del futuro o bien, reconociendo solo  una pequeña porción de lo que está sucediendo en el presente : si lo que estoy experimentando me gusta, quiero que continue o si lo que estoy experimentando me desagrada, quiero que desaparezca. Mindfulness permite  reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo ,  aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando . Así es que, aunque experimentemos algo desagradable (por cierto ...